Spinach with Meat

Amira Trabelsiالطاهي

المكونات

• سبانغ
  1 kilogram
• Minced meat
  0.5 kilogram
• Crushed garlic with dried coriander
  0
• سمن
  0
• Salt and black pepper to taste
  0

الخطوات

1. 1

   In a pot over the heat, fry the minced meat in ghee until cooked.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   10 دقيقة
2. 2

   Add the crushed garlic with dried coriander to the pot and stir the mixture well for two minutes.

   2 دقيقة
3. 3

   Add the spinach to the mixture and stir continuously, then add 1/2 cup of water on top and leave the pot over medium heat for 20 minutes to boil.

   20 دقيقة
4. 4

   Remove the pot from the heat, pour the spinach into a dish, garnish with lemon slices, and serve with rice and vermicelli.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

سبانغلكل 100غ

الطاقة23 kcal

البروتين2.9 g

إجمالي الدهون0.4 g

الكربوهيدرات3.6 g

الألياف الغذائية2.2 g

إجمالي السكريات0.4 g

سمنلكل 100غ

الطاقة900 kcal

إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية