ShiTayibLog ind
Chicken Breast with Diced Potatoes

Chicken Breast with Diced Potatoes

Suhail Al-Ahmad
Suhail Al-AhmadKok
FrokostAftensmadBørns opskrifterHovedretterKyllingKødجمهورية العراق / Middle-Eastern
Smage:UmamiSalt
Forberedelsestid
3 min
Kogetid
30 min
Samlet tid
33 min
Serveringer
1
Koste
Medium
Kalorier
400 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • KyllingebrystKyllingebryst
    1 piece
  • Potato, diced into small cubes
    1 piece
  • Tomato, chopped
    1 piece
  • Half a teaspoon of sumac
    0.5 teaspoon
  • KrydderierKrydderier
    0
  • SaltSalt
    0

Trin

  1. 1

    Season the chicken breast after cleaning it with salt, spices, and sumac, then place it in a baking tray covered with aluminum foil and put it in the oven for 10 minutes.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Baking tray
    🍳
    Aluminum foil
    10 min
  2. 2

    Add the diced potatoes and tomatoes to the chicken breast, then return them to the oven and leave for 10 to 15 minutes or until the potato cubes are cooked.

    15 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat10 g
Protein30 g
Carbohydrates40 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
KyllingebrystKyllingebrystpr. 100g
Energi165 kcal
Protein31 g
Total fedt3.6 g
Mættede fedtsyrer1 g
Kolesterol85 mg
KrydderierKrydderierpr. 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fedt15 g
Kulhydrat60 g
Kostfibre25 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalGlutenfriLaktosefriDiabetikervenligKost / Diæt
#Chicken#Fast_Food#Iraqi_Cuisine