Poitrine de poulet avec des cubes de pommes de terre

بلسم عظومةΣεφ

Συστατικά

• Στήθος κοτόπουλου
  1 صدر
• بطاطا، مقطعة الى مكعبات صغيره
  1 حبة
• طماطم، مفرومة
  1 حبة
• نصف ملعقة صغيرة سماق
  0.5 ملعقة صغيرة
• Μπαχαρικό
  0
• Αλάτι
  0

Βήματα

1. 1

   Assaisonnez la poitrine de poulet après l'avoir nettoyée avec du sel, des épices et du sumac, puis placez-la dans un plat allant au four recouvert de papier d'aluminium et mettez-la au four pendant 10 minutes.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   Plat allant au four

   🍳

   Papier d'aluminium

   10 λεπτά
2. 2

   Ajoutez les cubes de pommes de terre et les tomates à la poitrine de poulet, puis remettez-les au four et laissez cuire pendant 10 à 15 minutes ou jusqu'à ce que les cubes de pommes de terre soient cuits.

   15 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Στήθος κοτόπουλουανά 100g

Ενέργεια165 kcal

Πρωτεΐνη31 g

Συνολικά λιπαρά3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά1 g

Χοληστερόλη85 mg

Μπαχαρικόανά 100g

Ενέργεια100 kcal

Πρωτεΐνη5 g

Συνολικά λιπαρά3 g

Υδατάνθρακες20 g

Φυτικές ίνες10 g

Αλάτιανά 100g

Τέφρα100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες