صدر دجاج مع مكعبات البطاطا

تمتّعوا بوجبة لذيذة وسهلة التحضير مع وصفة صدر الدجاج المقرمش مع مكعبات البطاطا والطماطم. هذه الوصفة تجمع بين النكهات الرائعة والقوام الشهي، مما يجعلها خياراً مثالياً لعشاء سريع وممتع.

Ingrediente

• Piept de pui
  1 صدر
• بطاطا، مقطعة الى مكعبات صغيره
  1 حبة
• طماطم، مفرومة
  1 حبة
• نصف ملعقة صغيرة سماق
  0.5 ملعقة صغيرة
• Condiment
  0
• Sare
  0

Pași

1. 1

   قم بتتبيل صدر الدجاج بعد تنظيفه باستخدام الملح والبهارات والسماق، ثم ضع الدجاج في صينية للفرن وقم بتغطيتها بورقة قصدير. أدخل الصينية إلى الفرن لمدة 10 دقائق.

   Ustensile necesare:

   🍳

   صينية للفرن

   🍳

   ورقة قصدير

   10 minute
2. 2

   بعد انتهاء الوقت، أضف مكعبات البطاطا والطماطم إلى جانب صدر الدجاج، ثم أعد الصينية إلى الفرن واتركها لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى تنضج مكعبات البطاطا.

   15 minute

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Piept de puiper 100g

Energie165 kcal

Proteine31 g

Grăsimi totale3.6 g

Grăsimi saturate1 g

Colesterol85 mg

Condimentper 100g

Energie100 kcal

Proteine5 g

Grăsimi totale3 g

Carbohidrați20 g

Fibre alimentare10 g

Sareper 100g

Cenușă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice