صدر دجاج مع مكعبات البطاطا

تمتّعوا بوجبة لذيذة وسهلة التحضير مع وصفة صدر الدجاج المقرمش مع مكعبات البطاطا والطماطم. هذه الوصفة تجمع بين النكهات الرائعة والقوام الشهي، مما يجعلها خياراً مثالياً لعشاء سريع وممتع.

Përbërësit

• Gjoks pule
  1 صدر
• بطاطا، مقطعة الى مكعبات صغيره
  1 حبة
• طماطم، مفرومة
  1 حبة
• نصف ملعقة صغيرة سماق
  0.5 ملعقة صغيرة
• Erëza
  0
• Kripë
  0

Hapat

1. 1

   قم بتتبيل صدر الدجاج بعد تنظيفه باستخدام الملح والبهارات والسماق، ثم ضع الدجاج في صينية للفرن وقم بتغطيتها بورقة قصدير. أدخل الصينية إلى الفرن لمدة 10 دقائق.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   صينية للفرن

   🍳

   ورقة قصدير

   10 minuta
2. 2

   بعد انتهاء الوقت، أضف مكعبات البطاطا والطماطم إلى جانب صدر الدجاج، ثم أعد الصينية إلى الفرن واتركها لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى تنضج مكعبات البطاطا.

   15 minuta

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Gjoks pulepër 100g

Energjia165 kcal

Proteina31 g

Yndyra totale3.6 g

Yndyrna të ngopura1 g

Kolesteroli85 mg

Erëzapër 100g

Energjia100 kcal

Proteina5 g

Yndyra totale3 g

Karbohidrate20 g

Fibrat dietetike10 g

Kripëpër 100g

Hiri100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat