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Safouf El Mama

Safouf El Mama

خلود سويس
خلود سويسShefi i kuzhinës
Mëngjesetالجمهورية اللبنانية / Levantine
Shijet:ËmbëlYndyrshme
Koha e Përgatitjes
20 min
Koha e Gatimit
20 min
Koha totale
40 min
Shërbimet
20
Kostoja
Buxheti
Kaloritë
250 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • 5 tasses de farine
    5 tasse
  • 2 1/2 tasses de sucre
    2.5 tasse
  • 1 tasse d'huile végétale
    1 tasse
  • 10 cuillères à soupe de lait en poudre
    10 cuillère à soupe
  • 4 cuillères à café de levure chimique
    4 cuillère à café
  • 3 cuillères à café de sésame
    3 cuillère à café
  • 1 cuillère à soupe de safran
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à café de graines de fenouil
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de tahini
    1 cuillère à café

Hapat

  1. 1

    Préchauffez le four à température moyenne, soit 180 °C.

    Pajisjet e duhura:
    FurrëFurrë
    5 min
  2. 2

    Faites bouillir le fenouil dans un pichet ou une marmite avec deux tasses d'eau. Filtrez les graines de fenouil et conservez l'eau.

    Pajisjet e duhura:
    KandëKandë
    TenxhereTenxhere
    10 min
  3. 3

    Mettez la farine, le sucre et l'huile dans un grand bol et mélangez bien les ingrédients.

    Pajisjet e duhura:
    Enë për përzierjeEnë për përzierje
    5 min
  4. 4

    Ajoutez le lait, la levure chimique et le safran, puis pétrissez le mélange à la main jusqu'à obtenir une pâte.

    5 min
  5. 5

    Ajoutez ensuite l'eau de fenouil progressivement tout en continuant à pétrir jusqu'à ce que la pâte soit légèrement molle.

    5 min
  6. 6

    Graissez une plaque de cuisson avec du tahini et étalez la pâte uniformément.

    Pajisjet e duhura:
    Tavë pjekjejeTavë pjekjeje
    5 min
  7. 7

    Saupoudrez le sésame sur la pâte et mettez la plaque au four pendant 15 minutes ou jusqu'à ce qu'un bâton en bois en ressorte propre.

    15 min
  8. 8

    Ensuite, placez la plaque sur la grille supérieure du four pendant 5 minutes jusqu'à ce que le dessus de la pâte soit légèrement doré. Puis sortez-la du four, laissez refroidir, puis coupez les rangées en carrés de taille moyenne et servez froid.

    5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat10 g
Proteina4 g
Carbohydrates36 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

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