Safouf

Mousa Al-Farsiالطاهي

المكونات

• سميد
  1 cup
• دقيق
  3 cups
• سكر
  2.5 cups
• زيت نباتي
  1 cup
• Warm Liquid Milk
  2 cups
• بيكنج باودر
  3 teaspoons
• Saffron or Yellow Dye
  2 teaspoons

الخطوات

1. 1

   Mix the semolina and flour, then add the sugar. Add the baking powder and saffron and mix well.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
2. 2

   Add the warm milk and oil. Mix until the mixture is homogeneous.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
3. 3

   Pour into a mold, place it in the oven at 180 degrees for 30 minutes or until cooked.

   الأدوات اللازمة:

   فرن

   🍳

   Baking Mold

   30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

سميدلكل 100غ

الطاقة360 kcal

البروتين12 g

إجمالي الدهون1 g

الكربوهيدرات73 g

الألياف الغذائية3 g

إجمالي السكريات0.5 g

دقيقلكل 100غ

الطاقة364 kcal

البروتين10.33 g

إجمالي الدهون1 g

الكربوهيدرات76.31 g

الألياف الغذائية2.7 g

إجمالي السكريات0.3 g

سكرلكل 100غ

الطاقة387 kcal

الكربوهيدرات100 g

إجمالي السكريات100 g

زيت نباتيلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

بيكنج باودرلكل 100غ

الطاقة100 kcal

الكربوهيدرات25 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية