Safouf

Mousa Al-Farsiשֶׁף

מרכיבים

• סמולינה
  1 cup
• קמח
  3 cups
• סוכר
  2.5 cups
• שמן צמחי
  1 cup
• Warm Liquid Milk
  2 cups
• אבקת סודה לשתייה
  3 teaspoons
• Saffron or Yellow Dye
  2 teaspoons

צעדים

1. 1

   Mix the semolina and flour, then add the sugar. Add the baking powder and saffron and mix well.

   כלים נדרשים:

   קערת ערבוב

   5 דקות
2. 2

   Add the warm milk and oil. Mix until the mixture is homogeneous.

   כלים נדרשים:

   קערת ערבוב

   5 דקות
3. 3

   Pour into a mold, place it in the oven at 180 degrees for 30 minutes or until cooked.

   כלים נדרשים:

   תנור

   🍳

   Baking Mold

   30 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

סמולינהper 100g

Energy360 kcal

Protein12 g

Total Fat1 g

Carbohydrate73 g

Dietary Fiber3 g

Total Sugars0.5 g

קמחper 100g

Energy364 kcal

Protein10.33 g

Total Fat1 g

Carbohydrate76.31 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars0.3 g

סוכרper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

שמן צמחיper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

אבקת סודה לשתייהper 100g

Energy100 kcal

Carbohydrate25 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות