Safouf

Mousa Al-FarsiKokk

Ingredienser

• Semule
  1 cup
• Mel
  3 cups
• Sukker
  2.5 cups
• Vegetabilsk olje
  1 cup
• Warm Liquid Milk
  2 cups
• Bakepulver
  3 teaspoons
• Saffron or Yellow Dye
  2 teaspoons

Trinn

1. 1

   Mix the semolina and flour, then add the sugar. Add the baking powder and saffron and mix well.

   Nødvendig utstyr:

   Blandeskål

   5 min
2. 2

   Add the warm milk and oil. Mix until the mixture is homogeneous.

   Nødvendig utstyr:

   Blandeskål

   5 min
3. 3

   Pour into a mold, place it in the oven at 180 degrees for 30 minutes or until cooked.

   Nødvendig utstyr:

   Ovn

   🍳

   Baking Mold

   30 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Semuleper 100g

Energi360 kcal

Protein12 g

Total fett1 g

Karbohydrat73 g

Kostfiber3 g

Sukkerarter totalt0.5 g

Melper 100g

Energi364 kcal

Protein10.33 g

Total fett1 g

Karbohydrat76.31 g

Kostfiber2.7 g

Sukkerarter totalt0.3 g

Sukkerper 100g

Energi387 kcal

Karbohydrat100 g

Sukkerarter totalt100 g

Vegetabilsk oljeper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Bakepulverper 100g

Energi100 kcal

Karbohydrat25 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger