Safouf

Zainab Al-SayedKokk

Ingredienser

• Semule
  1 tasse
• Mel
  3 tasses
• Sukker
  2.5 tasses
• Vegetabilsk olje
  1 tasse
• Lait liquide, tiède
  2 tasses
• Bakepulver
  3 cuillères à café
• Safran, ou colorant jaune
  2 cuillères à café

Trinn

1. 1

   Mélanger la semoule et la farine, puis ajouter le sucre, ajouter la poudre à lever et le colorant jaune et bien mélanger.

   Nødvendig utstyr:

   Blandeskål

   5 min
2. 2

   Ajouter le lait tiède et l'huile. Mélanger jusqu'à obtenir un mélange homogène.

   Nødvendig utstyr:

   Blandeskål

   5 min
3. 3

   Verser dans un moule, le mettre au four à 180 degrés pendant 30 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit.

   Nødvendig utstyr:

   Ovn

   🍳

   Moule à pain

   30 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Semuleper 100g

Energi360 kcal

Protein12 g

Total fett1 g

Karbohydrat73 g

Kostfiber3 g

Sukkerarter totalt0.5 g

Melper 100g

Energi364 kcal

Protein10.33 g

Total fett1 g

Karbohydrat76.31 g

Kostfiber2.7 g

Sukkerarter totalt0.3 g

Sukkerper 100g

Energi387 kcal

Karbohydrat100 g

Sukkerarter totalt100 g

Vegetabilsk oljeper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Bakepulverper 100g

Energi100 kcal

Karbohydrat25 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger