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Pizza rapide aux légumes

Pizza rapide aux légumes

طه کیمیایی
طه کیمیاییKüchenchef
FrühstückRezepte für KinderGemüseGebäckRepubblica Italiana / Italian
Geschmacksrichtungen:UmamiSalzig
Vorbereitungszeit
20 Min
Kochzeit
10 Min
Gesamtzeit
30 Min
Portionen
2
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • Pâte à pizza prête
    1 pâte
  • Tomates, coupées
    2 pièce
  • Poivron, coupé
    1 pièce
  • Champignons, ou boîte coupée en tranches
    200 gramme
  • KetchupKetchup
    0.5 tasse
  • Olives, tranchées
    1 cuillère à soupe
  • Fromage, fromage râpé
    1 tasse
  • Getrockneter grüner ThymianGetrockneter grüner Thymian
    0

Schritte

  1. 1

    Étalez la pâte à pizza sur une plaque de cuisson.

    Benötigte Werkzeuge:
    BackblechBackblech
    5 Min
  2. 2

    Étalez le ketchup sur la pâte et saupoudrez de thym séché.

    5 Min
  3. 3

    Disposez les morceaux de tomates, poivron, champignons et olives sur la pâte.

    5 Min
  4. 4

    Faites cuire la pizza au four pendant 10 minutes et saupoudrez de fromage râpé pendant qu'elle est chaude.

    Benötigte Werkzeuge:
    OfenOfen
    10 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat15 g
Proteine12 g
Carbohydrates40 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
KetchupKetchuppro 100g
Energie100 kcal
Proteine1 g
Gesamtfett0.1 g
Kohlenhydrate24 g
Gesamtzucker20 g
Ballaststoffe0.5 g
الملح1 g
Getrockneter grüner ThymianGetrockneter grüner Thymianpro 100g
Energie276 kcal
Proteine9 g
Gesamtfett4 g
Kohlenhydrate60 g
Ballaststoffe25 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalVegetarisch
#Pizza#RecettesRapides#Légumes