تشيز كيك سهل

Zahra Haddadխոհարար

Բաղադրիչներ

• Դայջեստիվ Պանիր
  1 علبة
• Դրիմ Վիպ
  1 مغلف
• لبن زبادي خالي من الدسم
  1 علبة
• حليب بودرة خالي من الدسم
  0.5 كوب
• قشدة، قليله الدسم
  1 علبة
• Կիրի Պանիր
  12 حبة
• Շաքար
  0.3 كوب
• Ամիլում
  1 ملعقة صغيرة
• Բուսական յուղ
  0.3 كوب
• مربى، فراوله
  1 ملعقة كبيرة
• جيلو بودرة
  1 علبة

Քայլեր

1. 1

   يطحن البسكوت، تضاف الزبدة و يخلط جيداً، يمد في صينية ثم يدخل الفرن خمس دقائق.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տաշտիկ

   Բլենդեր

   Տապակ

   5 րոպե
2. 2

   تخلط جميع المكونات في الخلاط ثم توضع على البسكويت في الصينية بعد إخراجها من الفرن.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բլենդեր

   5 րոպե
3. 3

   تدخل الصينية إلى الفريزر لمده ساعتين.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   فريزر

   120 րոպե
4. 4

   لتجهيز خلطة التزيين، في قدر على النار يوضع ربع كوب ماء ويضاف عليه الجلي، يترك ليغلي ثم توضع المربى ويحرك حتى لا يصبح كتل ثم توضع جانباً لتبرد قليلاً.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   5 րոպե
5. 5

   تضاف بحذر على التشيز كيك ثم تدخل الفريزر مره اخرى لمده ساعتين.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   فريزر

   120 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Դայջեստիվ Պանիր100գ-ի համար

Էներգիա489 kcal

Սպիտակուցներ7.5 g

Ընդհանուր ճարպեր20 g

Ածխաջրեր70 g

Մանրաթելեր5 g

Ընդհանուր շաքարներ15 g

Դրիմ Վիպ100գ-ի համար

Էներգիա350 kcal

Սպիտակուցներ2.5 g

Ընդհանուր ճարպեր25 g

Ածխաջրեր30 g

Ընդհանուր շաքարներ20 g

Կիրի Պանիր100գ-ի համար

Էներգիա300 kcal

Սպիտակուցներ10 g

Ընդհանուր ճարպեր25 g

Ածխաջրեր5 g

Ընդհանուր շաքարներ2 g

Շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

Ամիլում100գ-ի համար

Էներգիա350 kcal

Սպիտակուցներ0.3 g

Ընդհանուր ճարպեր0.1 g

Ածխաջրեր86.3 g

Մանրաթելեր0.9 g

Ընդհանուր շաքարներ0.1 g

Բուսական յուղ100գ-ի համար

Էներգիա717 kcal

Սպիտակուցներ0.85 g

Ընդհանուր ճարպեր81 g

Ածխաջրեր0.1 g

Ընդհանուր շաքարներ0.1 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ