Sahlab

عوضية شاهينխոհարար

Բաղադրիչներ

• Աղացած կաթ
  6 tablespoons
• Շաքար
  4 tablespoons
• Ամիլում
  2 teaspoons
• Վար
  3 cups
• Վանիլ
  1 teaspoon
• Կանելա
  1 teaspoon
• Mixed nuts
  4 tablespoons

Քայլեր

1. 1

   All ingredients except for the rose water are placed in a pot over low heat and stirred continuously until the mixture boils and thickens.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   գդալ

   10 րոպե
2. 2

   Add the rose water and stir, then remove from heat.

   2 րոպե
3. 3

   Pour the sahlab into serving cups and garnish with nuts and cinnamon.

   2 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Աղացած կաթ100գ-ի համար

Էներգիա61 kcal

Սպիտակուցներ3.3 g

Ընդհանուր ճարպեր3.25 g

Ածխաջրեր4.8 g

Ավելացված շաքար4.8 g

Վիտամին D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

Ամիլում100գ-ի համար

Էներգիա350 kcal

Սպիտակուցներ0.3 g

Ընդհանուր ճարպեր0.1 g

Ածխաջրեր86.3 g

Մանրաթելեր0.9 g

Ընդհանուր շաքարներ0.1 g

Վար100գ-ի համար

Ջուր100 g

Վանիլ100գ-ի համար

Էներգիա288 kcal

Սպիտակուցներ0.1 g

Ընդհանուր ճարպեր0.1 g

Ածխաջրեր12.65 g

Կանելա100գ-ի համար

Էներգիա247 kcal

Սպիտակուցներ4 g

Ընդհանուր ճարպեր1.2 g

Ածխաջրեր81 g

Մանրաթելեր53 g

Ընդհանուր շաքարներ2.2 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ