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Salade Bar

Salade Bar

Zaid Al-Farsi
Zaid Al-FarsiCuisinier
DéjeunerDînerEntréesCollationsSaladeswolrd / Méditerranéen
Saveurs:Salé
Temps de préparation
15 minutes
Temps de cuisson
15 minutes
Durée totale
30 minutes
Portions
2
Coût
Moyen
Calories
200 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • 2 tomates
    2 pièce
  • 2 concombres
    2 pièce
  • 2 pommes de terre cuites
    2 pièce
  • 3 cuillères à soupe de baba ghanouj
    3 cuillère à soupe
  • 1 brin de menthe, pour la décoration
    1 brin
  • 1 cuillère à soupe de petits pois cuits ou des graines de grenade pour la décoration
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
    1 cuillère à soupe
  • Sel au goût
    0

Mesures

  1. 1

    Coupez les pommes de terre cuites en quartiers.

    Matériel requis:
    CouteauCouteau
    15 minutes
  2. 2

    Dans un plat de service, disposez une couche de tranches de tomates sur le fond du plat, puis une couche de pommes de terre et de concombres par-dessus.

    Matériel requis:
    🍳
    Plat
    15 minutes
  3. 3

    Placez le baba ghanouj au centre du plat, assaisonnez avec du sel et de l'huile d'olive, puis décorez avec les petits pois.

    15 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat10 g
Protéines5 g
Carbohydrates30 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalVégétarienVégétalienSans glutenSans produits laitiersAdapté aux diabétiquesRégime
#Entrées#Sain#Salade