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Salade de riz aux bâtonnets de crabe

Salade de riz aux bâtonnets de crabe

ركان زقية
ركان زقيةCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesAperitivosArrozEnsaladasPara atletaswolrd / International
Sabores:UmamiSalado
Tiempo de preparación
15 minutos
Tiempo de cocción
10 minutos
Tiempo total
25 minutos
Porciones
8
Costo
Medio
calorías
350 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Arroz BlancoArroz Blanco
    500 grammes
  • Crabe ou crabe des neiges, bâtonnets de surimi
    100 grammes
  • Crabe ou crabe des neiges, en dés
    100 grammes
  • Œufs durs
    6 pièce
  • Tomates
    3 pièce
  • Feuilles de laitue
    3 feuille
  • Hojas de perejilHojas de perejil
    0.5 tasse
  • MayonesaMayonesa
    8 cuillères à soupe
  • MaízMaíz
    150 grammes
  • AtúnAtún
    80 grammes
  • Olives noires
    100 grammes
  • Sel et poivre noir
    0

Pasos

  1. 1

    Mélangez le riz cuit, les blancs d'œufs râpés, les dés de crabe, le thon, le maïs, la mayonnaise, le sel et le poivre noir jusqu'à ce que les ingrédients soient bien mélangés.

    Herramientas necesarias:
    Tazón para mezclarTazón para mezclar
    5 minutos
  2. 2

    Décorez le plat de service avec des feuilles de laitue et du persil. Utilisez un cadre rond et mettez-y un quart de la quantité de riz, puis disposez les bâtonnets de crabe et les moitiés d'œufs sur le bord du cadre pour créer une belle présentation lors du retrait.

    Herramientas necesarias:
    Plato de servirPlato de servir
    🍳
    Cadre rond
    5 minutos
  3. 3

    Versez le reste du riz et égalisez la surface, puis décorez avec des rondelles de tomates et des olives noires.

    5 minutos
  4. 4

    Retirez le cadre du riz pour former une salade en forme de cercle, puis décorez avec de la mayonnaise et servez immédiatement.

    5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat20 g
Proteínas15 g
Carbohydrates30 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Arroz BlancoArroz Blancopor 100g
Energía130 kcal
Proteínas2.7 g
Grasa total0.3 g
Carbohidratos28.2 g
Fibra dietética0.4 g
Azúcares totales0.1 g
Hojas de perejilHojas de perejilpor 100g
Energía36 kcal
Proteínas3 g
Grasa total0.8 g
Carbohidratos6.3 g
Fibra dietética3.3 g
Azúcares totales0.9 g
MayonesaMayonesapor 100g
Energía680 kcal
Proteínas0.9 g
Grasa total75 g
Carbohidratos0.6 g
Azúcares totales0.6 g
MaízMaízpor 100g
Energía86 kcal
Proteínas3.2 g
Grasa total1.2 g
Carbohidratos19 g
Fibra dietética2.7 g
Azúcares totales6.3 g
AtúnAtúnpor 100g
Energía200 kcal
Proteínas25 g
Grasa total10 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

Halal
#RepasRapides#Crabe#Salade