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Salade de riz aux bâtonnets de crabe

Salade de riz aux bâtonnets de crabe

ركان زقية
ركان زقيةKuhar
RučakVečeraGlavna jelaGrickaliceRižaSalateZa sportašewolrd / International
Okusi:UmamiSlano
Vrijeme pripreme
15 min
Vrijeme kuhanja
10 min
Ukupno vrijeme
25 min
Posluge
8
trošak
srednje
Kalorije
350 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • Bijela RižaBijela Riža
    500 grammes
  • Crabe ou crabe des neiges, bâtonnets de surimi
    100 grammes
  • Crabe ou crabe des neiges, en dés
    100 grammes
  • Œufs durs
    6 pièce
  • Tomates
    3 pièce
  • Feuilles de laitue
    3 feuille
  • Listovi peršunaListovi peršuna
    0.5 tasse
  • MajonezaMajoneza
    8 cuillères à soupe
  • KukuruzKukuruz
    150 grammes
  • TunaTuna
    80 grammes
  • Olives noires
    100 grammes
  • Sel et poivre noir
    0

Koraci

  1. 1

    Mélangez le riz cuit, les blancs d'œufs râpés, les dés de crabe, le thon, le maïs, la mayonnaise, le sel et le poivre noir jusqu'à ce que les ingrédients soient bien mélangés.

    Potreban pribor:
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
    5 min
  2. 2

    Décorez le plat de service avec des feuilles de laitue et du persil. Utilisez un cadre rond et mettez-y un quart de la quantité de riz, puis disposez les bâtonnets de crabe et les moitiés d'œufs sur le bord du cadre pour créer une belle présentation lors du retrait.

    Potreban pribor:
    Pladanj za posluživanjePladanj za posluživanje
    🍳
    Cadre rond
    5 min
  3. 3

    Versez le reste du riz et égalisez la surface, puis décorez avec des rondelles de tomates et des olives noires.

    5 min
  4. 4

    Retirez le cadre du riz pour former une salade en forme de cercle, puis décorez avec de la mayonnaise et servez immédiatement.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat20 g
Proteini15 g
Carbohydrates30 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Bijela RižaBijela Rižana 100g
Energija130 kcal
Proteini2.7 g
Ukupno masti0.3 g
Ugljikohidrati28.2 g
Dijetalna vlakna0.4 g
Ukupno šećera0.1 g
Listovi peršunaListovi peršunana 100g
Energija36 kcal
Proteini3 g
Ukupno masti0.8 g
Ugljikohidrati6.3 g
Dijetalna vlakna3.3 g
Ukupno šećera0.9 g
MajonezaMajonezana 100g
Energija680 kcal
Proteini0.9 g
Ukupno masti75 g
Ugljikohidrati0.6 g
Ukupno šećera0.6 g
KukuruzKukuruzna 100g
Energija86 kcal
Proteini3.2 g
Ukupno masti1.2 g
Ugljikohidrati19 g
Dijetalna vlakna2.7 g
Ukupno šećera6.3 g
TunaTunana 100g
Energija200 kcal
Proteini25 g
Ukupno masti10 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

Halal
#RepasRapides#Crabe#Salade