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Salade de riz aux bâtonnets de crabe

Salade de riz aux bâtonnets de crabe

ركان زقية
ركان زقيةCuoco
PranzoCenaPiatti principaliSnackRisoInsalatePer atletiwolrd / International
Sapori:UmamiSalato
Tempo di preparazione
15 min
Tempo di cottura
10 min
Tempo totale
25 min
Porzioni
8
Costo
Medio
Calorie
350 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • Riso BiancoRiso Bianco
    500 grammes
  • Crabe ou crabe des neiges, bâtonnets de surimi
    100 grammes
  • Crabe ou crabe des neiges, en dés
    100 grammes
  • Œufs durs
    6 pièce
  • Tomates
    3 pièce
  • Feuilles de laitue
    3 feuille
  • Foglie di prezzemoloFoglie di prezzemolo
    0.5 tasse
  • MaioneseMaionese
    8 cuillères à soupe
  • MaisMais
    150 grammes
  • TonnoTonno
    80 grammes
  • Olives noires
    100 grammes
  • Sel et poivre noir
    0

Passi

  1. 1

    Mélangez le riz cuit, les blancs d'œufs râpés, les dés de crabe, le thon, le maïs, la mayonnaise, le sel et le poivre noir jusqu'à ce que les ingrédients soient bien mélangés.

    Utensili necessari:
    Ciotola per mescolareCiotola per mescolare
    5 min
  2. 2

    Décorez le plat de service avec des feuilles de laitue et du persil. Utilisez un cadre rond et mettez-y un quart de la quantité de riz, puis disposez les bâtonnets de crabe et les moitiés d'œufs sur le bord du cadre pour créer une belle présentation lors du retrait.

    Utensili necessari:
    Vassoio da portataVassoio da portata
    🍳
    Cadre rond
    5 min
  3. 3

    Versez le reste du riz et égalisez la surface, puis décorez avec des rondelles de tomates et des olives noires.

    5 min
  4. 4

    Retirez le cadre du riz pour former une salade en forme de cercle, puis décorez avec de la mayonnaise et servez immédiatement.

    5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat20 g
Proteine15 g
Carbohydrates30 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Riso BiancoRiso Biancoper 100g
Energia130 kcal
Proteine2.7 g
Grassi totali0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Fibre alimentari0.4 g
Zuccheri totali0.1 g
Foglie di prezzemoloFoglie di prezzemoloper 100g
Energia36 kcal
Proteine3 g
Grassi totali0.8 g
Carbohydrate6.3 g
Fibre alimentari3.3 g
Zuccheri totali0.9 g
MaioneseMaioneseper 100g
Energia680 kcal
Proteine0.9 g
Grassi totali75 g
Carbohydrate0.6 g
Zuccheri totali0.6 g
MaisMaisper 100g
Energia86 kcal
Proteine3.2 g
Grassi totali1.2 g
Carbohydrate19 g
Fibre alimentari2.7 g
Zuccheri totali6.3 g
TonnoTonnoper 100g
Energia200 kcal
Proteine25 g
Grassi totali10 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

Halal
#RepasRapides#Crabe#Salade