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Salade de riz aux bâtonnets de crabe

Salade de riz aux bâtonnets de crabe

ركان زقية
ركان زقيةChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliSnacksRizSaladsGħall-atletiwolrd / International
Togħmiet:UmamiSalat
Ħin tal-Prepjazzjoni
15 min
Ħin Sajjar
10 min
Ħin Totali
25 min
Porzjonijiet
8
Spiża
Medju
Kaloriji
350 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • Riz AbjadRiz Abjad
    500 grammes
  • Crabe ou crabe des neiges, bâtonnets de surimi
    100 grammes
  • Crabe ou crabe des neiges, en dés
    100 grammes
  • Œufs durs
    6 pièce
  • Tomates
    3 pièce
  • Feuilles de laitue
    3 feuille
  • Fjuri tal-petersiljaFjuri tal-petersilja
    0.5 tasse
  • MajoneżMajoneż
    8 cuillères à soupe
  • QamħQamħ
    150 grammes
  • TunaTuna
    80 grammes
  • Olives noires
    100 grammes
  • Sel et poivre noir
    0

Passi

  1. 1

    Mélangez le riz cuit, les blancs d'œufs râpés, les dés de crabe, le thon, le maïs, la mayonnaise, le sel et le poivre noir jusqu'à ce que les ingrédients soient bien mélangés.

    Għodda meħtieġa:
    Bowl tal-ħawtBowl tal-ħawt
    5 min
  2. 2

    Décorez le plat de service avec des feuilles de laitue et du persil. Utilisez un cadre rond et mettez-y un quart de la quantité de riz, puis disposez les bâtonnets de crabe et les moitiés d'œufs sur le bord du cadre pour créer une belle présentation lors du retrait.

    Għodda meħtieġa:
    Platt ta' servizzPlatt ta' servizz
    🍳
    Cadre rond
    5 min
  3. 3

    Versez le reste du riz et égalisez la surface, puis décorez avec des rondelles de tomates et des olives noires.

    5 min
  4. 4

    Retirez le cadre du riz pour former une salade en forme de cercle, puis décorez avec de la mayonnaise et servez immédiatement.

    5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat20 g
Proteini15 g
Carbohydrates30 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Riz AbjadRiz Abjadgħal kull 100g
Enerġija130 kcal
Proteini2.7 g
Xaħam Totali0.3 g
Karboidrati28.2 g
Fibri Dietetiċi0.4 g
Zokkor Totali0.1 g
Fjuri tal-petersiljaFjuri tal-petersiljagħal kull 100g
Enerġija36 kcal
Proteini3 g
Xaħam Totali0.8 g
Karboidrati6.3 g
Fibri Dietetiċi3.3 g
Zokkor Totali0.9 g
MajoneżMajoneżgħal kull 100g
Enerġija680 kcal
Proteini0.9 g
Xaħam Totali75 g
Karboidrati0.6 g
Zokkor Totali0.6 g
QamħQamħgħal kull 100g
Enerġija86 kcal
Proteini3.2 g
Xaħam Totali1.2 g
Karboidrati19 g
Fibri Dietetiċi2.7 g
Zokkor Totali6.3 g
TunaTunagħal kull 100g
Enerġija200 kcal
Proteini25 g
Xaħam Totali10 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

Ħalāl
#RepasRapides#Crabe#Salade