Shi TayibConecte-se
Calamari Salad

Calamari Salad

Latifa Al-Nasser
Latifa Al-NasserCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisLanchesFrutos do marSaladaswolrd / Central-Asian
Sabores:UmamiPicanteAzedo
Tempo de preparação
recipe.minutes
Hora de cozinhar
recipe.minutes
Tempo total
recipe.minutes
Porções
3
Custo
Médio
Calorias
350 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • LulaLula
    500 grams
  • FarinhaFarinha
    2 cups
  • Cabbage, foreign
    0.5 head
  • Cherry tomatoes
    0.5 cup
  • Coentro frescoCoentro fresco
    1 bunch
  • Cebola RoxaCebola Roxa
    1 piece
  • CebolinhaCebolinha
    2 pieces
  • Carrot, grated
    0.5 cup
  • Suco de limãoSuco de limão
    2 tablespoons
  • Lemon, cut into quarters for garnish
    1 piece
  • Molho de peixeMolho de peixe
    2 teaspoons
  • Vinagre brancoVinagre branco
    0.3 cup
  • Sauce, Thai sweet and chili
    1 cup
  • AçúcarAçúcar
    2 teaspoons
  • Vegetable oil for frying
    0.5 liter
  • SalSal
    1 teaspoon
  • Pimenta pretaPimenta preta
    1 teaspoon
  • PimentaPimenta
    1 teaspoon
  • ÁguaÁgua
    2 tablespoons
  • Red hot pepper
    3 pieces
  • Garlic, minced
    3 cloves
  • Amido de milhoAmido de milho
    1 tablespoon
  • AçúcarAçúcar
    0.5 cup
  • VinagreVinagre
    0.3 cup
  • SalSal
    0.5 teaspoon
  • ÁguaÁgua
    0.8 cup

Passos

  1. 1

    Cut the calamari into rings, then wash, dry, and set aside.

    Utensílios necessários:
    Tigela de misturaTigela de mistura
    recipe.minutes
  2. 2

    In a bowl, mix the flour, salt, black pepper, and chili well, then dip the calamari rings in the flour and fry in deep oil for 10 minutes.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    recipe.minutes
  3. 3

    Place the grated carrot in a bowl with 1/4 cup of vinegar, two tablespoons of sugar, and 1/8 cup of water, then mix well and let the mixture soak.

    Utensílios necessários:
    Tigela de misturaTigela de mistura
    recipe.minutes
  4. 4

    To make the Thai sweet and chili sauce, in a blender, combine the sugar, vinegar, minced garlic, red pepper, salt, and water, then blend well.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Blender
    recipe.minutes
  5. 5

    In a pot over heat, add the sauce and stir for 3 minutes until it boils, add the cornstarch to the pot and let the mixture boil for a minute, then remove from heat, place in another bowl, and let cool.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    recipe.minutes
  6. 6

    Cut the cabbage and red onion into thin julienne strips, cut the green onion into small rings, and chop the fresh coriander into small pieces, then place them in a bowl and mix well.

    Utensílios necessários:
    Tigela de misturaTigela de mistura
    recipe.minutes
  7. 7

    Add the cherry tomatoes and the drained grated carrot to the vegetable mixture, keeping a little carrot for garnish, then pour the mixture into a serving bowl.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Serving Bowl
    recipe.minutes
  8. 8

    Distribute the calamari over the vegetables, placing a little grated carrot next to the calamari rings.

    recipe.minutes
  9. 9

    Mix one cup of the Thai sweet and chili sauce with the fish sauce and lemon juice well, then spoon it over the salad, garnish the salad with sweet lemon, and serve.

    recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat15 g
Proteínas25 g
Carbohydrates40 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
LulaLulapor 100g
Energia92 kcal
Proteínas16 g
Gordura Total1 g
Carboidratos3.1 g
FarinhaFarinhapor 100g
Energia364 kcal
Proteínas10.33 g
Gordura Total1 g
Carboidratos76.31 g
Fibra Alimentar2.7 g
Açúcares Totais0.3 g
Coentro frescoCoentro frescopor 100g
Energia23 kcal
Proteínas2.97 g
Gordura Total0.52 g
Carboidratos3.67 g
Fibra Alimentar2.8 g
Açúcares Totais0.87 g
Cebola RoxaCebola Roxapor 100g
Energia40 kcal
Proteínas1.1 g
Gordura Total0.1 g
Carboidratos9.34 g
Fibra Alimentar1.7 g
Açúcares Totais4.24 g
Água92.22 g
CebolinhaCebolinhapor 100g
Energia32 kcal
Proteínas1.8 g
Gordura Total0.2 g
Carboidratos7.3 g
Fibra Alimentar2.6 g
Açúcares Totais2.3 g
Suco de limãoSuco de limãopor 100g
Energia20 kcal
Proteínas0.1 g
Carboidratos5 g
Açúcares Totais1 g
Água94 g
Molho de peixeMolho de peixepor 100g
Energia70 kcal
Proteínas10 g
الملح5 g
Vinagre brancoVinagre brancopor 100g
Energia21 kcal
Carboidratos0.93 g
AçúcarAçúcarpor 100g
Energia387 kcal
Carboidratos100 g
Açúcares Totais100 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g
Pimenta pretaPimenta pretapor 100g
Energia250 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total4 g
Carboidratos64 g
Fibra Alimentar25 g
PimentaPimentapor 100g
Energia318 kcal
Proteínas12 g
Gordura Total13 g
Carboidratos55 g
Fibra Alimentar9 g
ÁguaÁguapor 100g
Água100 g
Amido de milhoAmido de milhopor 100g
Energia381 kcal
Proteínas0.3 g
Gordura Total0.1 g
Carboidratos91.6 g
Fibra Alimentar0.9 g
Açúcares Totais0.3 g
AçúcarAçúcarpor 100g
Energia387 kcal
Carboidratos100 g
Açúcares Totais100 g
VinagreVinagrepor 100g
Energia21 kcal
Carboidratos0.93 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g
ÁguaÁguapor 100g
Água100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalSem laticínios
#Seafood#Salad#Calamari