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Salade de calamar

Salade de calamar

Ali Al-Farsi
Ali Al-FarsiChef
LunchDinnerMain dishesSnacksSeafoodSaladswolrd / Central-Asian
Tastes:UmamiSaltySpicy
Prep Time
15 min
Cook Time
15 min
Total Time
30 min
Servings
3
Cost
Medium
Calories
350 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • SquidSquid
    500 grammes
  • FlourFlour
    2 tasse
  • Chou, frisé
    0.5 tête
  • Tomates cerises
    0.5 tasse
  • Fresh CorianderFresh Coriander
    1 botte
  • Red OnionRed Onion
    1 pièce
  • Green OnionGreen Onion
    2 pièce
  • Carottes, râpées
    0.5 tasse
  • Lemon JuiceLemon Juice
    2 cuillère à soupe
  • Citron, coupé en quartiers pour la décoration
    1 pièce
  • Fish sauceFish sauce
    2 cuillère à café
  • White vinegarWhite vinegar
    0.3 tasse
  • Sauce thaï sucrée et pimentée
    1 tasse
  • SugarSugar
    2 cuillère à café
  • Huile végétale pour la friture
    0.5 litre
  • SaltSalt
    1 cuillère à café
  • Black PepperBlack Pepper
    1 cuillère à café
  • Chili PepperChili Pepper
    1 cuillère à café
  • WaterWater
    2 cuillère à soupe
  • Red PepperRed Pepper
    3 pièce
  • Ail, haché
    3 gousse
  • Fécule
    1 cuillère à soupe
  • SugarSugar
    0.5 tasse
  • VinegarVinegar
    0.3 tasse
  • SaltSalt
    0.5 cuillère à café
  • WaterWater
    0.8 tasse

Steps

  1. 1

    Couper le calamar en rondelles, puis laver, sécher et mettre de côté.

    Required Tools:
    Mixing BowlMixing Bowl
    5 min
  2. 2

    Dans un bol, mélanger la farine, le sel, le poivre noir et le piment, puis tremper les rondelles de calamar dans la farine et les frire dans de l'huile chaude pendant 10 minutes.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    10 min
  3. 3

    Mettre les carottes râpées dans un bol avec 1/4 tasse de vinaigre, deux cuillères de sucre et 1/8 tasse d'eau, puis bien mélanger et laisser le mélange s'imprégner.

    Required Tools:
    Mixing BowlMixing Bowl
    5 min
  4. 4

    Pour préparer la sauce thaï sucrée et pimentée, dans un mixeur, mettre le sucre, le vinaigre, l'ail haché, le poivron rouge, le sel et l'eau, puis bien mélanger.

    Required Tools:
    🍳
    Mixeur
    5 min
  5. 5

    Dans une casserole sur le feu, mettre la sauce et remuer pendant 3 minutes jusqu'à ébullition, ajouter la fécule dans la casserole et laisser le mélange bouillir pendant une minute, puis retirer du feu, mettre dans un autre bol et laisser refroidir.

    Required Tools:
    PotPot
    3 min
  6. 6

    Couper le chou et l'oignon rouge en julienne fine et couper l'oignon vert en petites rondelles, puis hacher la coriandre fraîche, les mettre dans un bol et bien mélanger.

    Required Tools:
    Mixing BowlMixing Bowl
    5 min
  7. 7

    Ajouter aux légumes les tomates cerises et les carottes râpées après les avoir égouttées, en gardant un peu de carottes pour la décoration, puis verser le mélange dans un plat de service.

    Required Tools:
    🍳
    Plat de service
    5 min
  8. 8

    Disposer le calamar sur les légumes, mettre un peu de carottes râpées à côté des rondelles de calamar.

    5 min
  9. 9

    Mélanger une tasse de sauce thaï sucrée et pimentée avec la sauce de poisson et le jus de citron, puis verser le tout sur la salade, décorer la salade avec le citron et servir.

    5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein25 g
Carbohydrates40 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
SquidSquidper 100g
Energy92 kcal
Protein16 g
Total Fat1 g
Carbohydrate3.1 g
FlourFlourper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
Fresh CorianderFresh Corianderper 100g
Energy23 kcal
Protein2.97 g
Total Fat0.52 g
Carbohydrate3.67 g
Dietary Fiber2.8 g
Total Sugars0.87 g
Red OnionRed Onionper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
Water92.22 g
Green OnionGreen Onionper 100g
Energy32 kcal
Protein1.8 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate7.3 g
Dietary Fiber2.6 g
Total Sugars2.3 g
Lemon JuiceLemon Juiceper 100g
Energy20 kcal
Protein0.1 g
Carbohydrate5 g
Total Sugars1 g
Water94 g
Fish sauceFish sauceper 100g
Energy70 kcal
Protein10 g
الملح5 g
White vinegarWhite vinegarper 100g
Energy21 kcal
Carbohydrate0.93 g
SugarSugarper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
SaltSaltper 100g
Ash100 g
Black PepperBlack Pepperper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
Chili PepperChili Pepperper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
WaterWaterper 100g
Water100 g
Red PepperRed Pepperper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
SugarSugarper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
VinegarVinegarper 100g
Energy21 kcal
Carbohydrate0.93 g
SaltSaltper 100g
Ash100 g
WaterWaterper 100g
Water100 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalDairy-Free
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