ShiTayibPrijava
Salade de calamar

Salade de calamar

Ali Al-Farsi
Ali Al-FarsiKuhar
RučakVečeraGlavna jelaGrickalicePlodovi moraSalatewolrd / Central-Asian
Okusi:UmamiSlanoLjuto
Vrijeme pripreme
15 min
Vrijeme kuhanja
15 min
Ukupno vrijeme
30 min
Posluge
3
trošak
srednje
Kalorije
350 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • LignjaLignja
    500 grammes
  • BrašnoBrašno
    2 tasse
  • Chou, frisé
    0.5 tête
  • Tomates cerises
    0.5 tasse
  • Svježi korijanderSvježi korijander
    1 botte
  • Crveni LukCrveni Luk
    1 pièce
  • Zeleni lukZeleni luk
    2 pièce
  • Carottes, râpées
    0.5 tasse
  • Sok od limunaSok od limuna
    2 cuillère à soupe
  • Citron, coupé en quartiers pour la décoration
    1 pièce
  • Umak od ribeUmak od ribe
    2 cuillère à café
  • Beli ocatBeli ocat
    0.3 tasse
  • Sauce thaï sucrée et pimentée
    1 tasse
  • ŠećerŠećer
    2 cuillère à café
  • Huile végétale pour la friture
    0.5 litre
  • SolSol
    1 cuillère à café
  • Crni paparCrni papar
    1 cuillère à café
  • Čili paprikaČili paprika
    1 cuillère à café
  • VodaVoda
    2 cuillère à soupe
  • Crvena PaprikaCrvena Paprika
    3 pièce
  • Ail, haché
    3 gousse
  • Fécule
    1 cuillère à soupe
  • ŠećerŠećer
    0.5 tasse
  • OcatOcat
    0.3 tasse
  • SolSol
    0.5 cuillère à café
  • VodaVoda
    0.8 tasse

Koraci

  1. 1

    Couper le calamar en rondelles, puis laver, sécher et mettre de côté.

    Potreban pribor:
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
    5 min
  2. 2

    Dans un bol, mélanger la farine, le sel, le poivre noir et le piment, puis tremper les rondelles de calamar dans la farine et les frire dans de l'huile chaude pendant 10 minutes.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    10 min
  3. 3

    Mettre les carottes râpées dans un bol avec 1/4 tasse de vinaigre, deux cuillères de sucre et 1/8 tasse d'eau, puis bien mélanger et laisser le mélange s'imprégner.

    Potreban pribor:
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
    5 min
  4. 4

    Pour préparer la sauce thaï sucrée et pimentée, dans un mixeur, mettre le sucre, le vinaigre, l'ail haché, le poivron rouge, le sel et l'eau, puis bien mélanger.

    Potreban pribor:
    🍳
    Mixeur
    5 min
  5. 5

    Dans une casserole sur le feu, mettre la sauce et remuer pendant 3 minutes jusqu'à ébullition, ajouter la fécule dans la casserole et laisser le mélange bouillir pendant une minute, puis retirer du feu, mettre dans un autre bol et laisser refroidir.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    3 min
  6. 6

    Couper le chou et l'oignon rouge en julienne fine et couper l'oignon vert en petites rondelles, puis hacher la coriandre fraîche, les mettre dans un bol et bien mélanger.

    Potreban pribor:
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
    5 min
  7. 7

    Ajouter aux légumes les tomates cerises et les carottes râpées après les avoir égouttées, en gardant un peu de carottes pour la décoration, puis verser le mélange dans un plat de service.

    Potreban pribor:
    🍳
    Plat de service
    5 min
  8. 8

    Disposer le calamar sur les légumes, mettre un peu de carottes râpées à côté des rondelles de calamar.

    5 min
  9. 9

    Mélanger une tasse de sauce thaï sucrée et pimentée avec la sauce de poisson et le jus de citron, puis verser le tout sur la salade, décorer la salade avec le citron et servir.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat15 g
Proteini25 g
Carbohydrates40 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
LignjaLignjana 100g
Energija92 kcal
Proteini16 g
Ukupno masti1 g
Ugljikohidrati3.1 g
BrašnoBrašnona 100g
Energija364 kcal
Proteini10.33 g
Ukupno masti1 g
Ugljikohidrati76.31 g
Dijetalna vlakna2.7 g
Ukupno šećera0.3 g
Svježi korijanderSvježi korijanderna 100g
Energija23 kcal
Proteini2.97 g
Ukupno masti0.52 g
Ugljikohidrati3.67 g
Dijetalna vlakna2.8 g
Ukupno šećera0.87 g
Crveni LukCrveni Lukna 100g
Energija40 kcal
Proteini1.1 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati9.34 g
Dijetalna vlakna1.7 g
Ukupno šećera4.24 g
Voda92.22 g
Zeleni lukZeleni lukna 100g
Energija32 kcal
Proteini1.8 g
Ukupno masti0.2 g
Ugljikohidrati7.3 g
Dijetalna vlakna2.6 g
Ukupno šećera2.3 g
Sok od limunaSok od limunana 100g
Energija20 kcal
Proteini0.1 g
Ugljikohidrati5 g
Ukupno šećera1 g
Voda94 g
Umak od ribeUmak od ribena 100g
Energija70 kcal
Proteini10 g
الملح5 g
Beli ocatBeli ocatna 100g
Energija21 kcal
Ugljikohidrati0.93 g
ŠećerŠećerna 100g
Energija387 kcal
Ugljikohidrati100 g
Ukupno šećera100 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g
Crni paparCrni paparna 100g
Energija250 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti4 g
Ugljikohidrati64 g
Dijetalna vlakna25 g
Čili paprikaČili paprikana 100g
Energija20 kcal
Proteini1 g
Ukupno masti0.2 g
Ugljikohidrati4.7 g
Ukupno šećera2 g
Dijetalna vlakna1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
VodaVodana 100g
Voda100 g
Crvena PaprikaCrvena Paprikana 100g
Energija20 kcal
Proteini1 g
Ukupno masti0.2 g
Ugljikohidrati4.7 g
Ukupno šećera2 g
Dijetalna vlakna1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
ŠećerŠećerna 100g
Energija387 kcal
Ugljikohidrati100 g
Ukupno šećera100 g
OcatOcatna 100g
Energija21 kcal
Ugljikohidrati0.93 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g
VodaVodana 100g
Voda100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez mliječnih proizvoda
#Fruits_de_mer#Salade#Calamar