ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
سلطة الكاليماري

سلطة الكاليماري

Arıboğa Bakırcı
Arıboğa Bakırcıשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתנשנושיםפירות יםסלטיםwolrd / Central-Asian
טעמים:אומאמיחמוץחריף
זמן הכנה
15 דקות
זמן בישול
15 דקות
זמן כולל
30 דקות
מנות
3
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
350 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • דיונוןדיונון
    500 غرام
  • קמחקמח
    2 كوب
  • ملفوف، افرنجي
    0.5 راس
  • طماطم بحجم الكرز
    0.5 كوب
  • כוסברה טרייהכוסברה טרייה
    1 باقة
  • בצל אדוםבצל אדום
    1 حبة
  • בצל ירוקבצל ירוק
    2 حبة
  • جزر، مبروش
    0.5 كوب
  • מיץ לימוןמיץ לימון
    2 ملعقة كبيرة
  • ليمون حامض، مقطعة أرباع للتزيين
    1 حبة
  • صلصة سمك
    2 ملعقة صغيرة
  • חומץ לבןחומץ לבן
    0.3 كوب
  • صلصة، تاى سويت اند شيلى
    1 كوب
  • סוכרסוכר
    2 ملعقة صغيرة
  • زيت نباتي للقلي
    0.5 ليتر
  • מלחמלח
    1 ملعقة صغيرة
  • פלפל שחורפלפל שחור
    1 ملعقة صغيرة
  • צ'יליצ'ילי
    1 ملعقة صغيرة
  • מיםמים
    2 ملعقة كبيرة
  • فلفل أحمر حر
    3 حبة
  • ثوم، مفروم
    3 فص
  • עמילןעמילן
    1 ملعقة كبيرة
  • סוכרסוכר
    0.5 كوب
  • חומץחומץ
    0.3 كوب
  • מלחמלח
    0.5 ملعقة صغيرة
  • מיםמים
    0.8 كوب

צעדים

  1. 1

    يقطع الكاليماري حلقات ثم يغسل، يجفف ويوضع جانباً.

    כלים נדרשים:
    קערת ערבובקערת ערבוב
    5 דקות
  2. 2

    في وعاء، يخلط الدقيق، الملح، الفلفل الأسود والشطة جيداً ثم تغمس حلقات الكاليماري بالدقيق وتقلى في زيت غزير لمدة 10 دقائق.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    10 דקות
  3. 3

    يوضع الجزر المبروش في وعاء مع 1/4 كوب خل، ملعقتي سكر و1/8 كوب ماء ثم يخلطوا جيداً ويترك الخليط ليتشرب.

    כלים נדרשים:
    קערת ערבובקערת ערבוב
    5 דקות
  4. 4

    لعمل صلصة تاي سويت أند شيلي صوص، في الخلاط الكهربائي، يوضع السكر، الخل، الثوم المفروم، الفلفل الأحمر، الملح و الماء ثم يخلطوا جيداً.

    כלים נדרשים:
    🍳
    خلاط كهربائي
    5 דקות
  5. 5

    في قدر على النار، توضع الصلصة وتقلب لمدة 3 دقائق حتى تغلي، يضاف النشا إلى القدر ويترك الخليط ليغلي لمدة دقيقة ثم يرفع عن النار، يوضع في وعاء آخر ويترك ليبرد.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    3 דקות
  6. 6

    يقطع الكرنب والبصل الأحمر جوليان رفيع ويقطع البصل الأخضر حلقات صغيرة ثم تقطع الكزبرة الخضراء قطع صغيرة، يوضعوا في وعاء ويخلطوا جيداً.

    כלים נדרשים:
    קערת ערבובקערת ערבוב
    5 דקות
  7. 7

    تضاف إلى خليط الخضار الطماطم الكرزية والجزر المبروش بعد تصفيته مع الاحتفاظ بقليل من الجزر للتزيين ثم يسكب الخليط في وعاء التقديم.

    כלים נדרשים:
    🍳
    وعاء تقديم
    5 דקות
  8. 8

    يوزع الكاليماري على وجه الخضار، يوضع القليل من الجزر المبشور بجانب حلقات الكاليماري.

    5 דקות
  9. 9

    يخلط كوب صلصة التاي سويت أند شيلى مع صلصة السمك وعصير الليمون جيداً ثم يسكبوا بالملعقة فوق السلطة، تزين السلطة بالليمون الحلو وتقدم.

    5 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein25 g
Carbohydrates40 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
דיונוןדיונוןper 100g
Energy92 kcal
Protein16 g
Total Fat1 g
Ash1 g
קמחקמחper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
כוסברה טרייהכוסברה טרייהper 100g
Energy23 kcal
Protein2.97 g
Total Fat0.52 g
Carbohydrate3.67 g
Dietary Fiber2.8 g
Total Sugars0.87 g
בצל אדוםבצל אדוםper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
Water92.22 g
בצל ירוקבצל ירוקper 100g
Energy32 kcal
Protein1.8 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate7.3 g
Dietary Fiber2.6 g
Total Sugars2.3 g
מיץ לימוןמיץ לימוןper 100g
Energy22 kcal
Protein0.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate6.9 g
Total Sugars1.5 g
Dietary Fiber0.3 g
Water91 g
חומץ לבןחומץ לבןper 100g
Energy21 kcal
Carbohydrate0.93 g
סוכרסוכרper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g
פלפל שחורפלפל שחורper 100g
Energy251 kcal
Protein10.95 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate64.81 g
Dietary Fiber26.2 g
Total Sugars0.64 g
צ'יליצ'יליper 100g
Energy318 kcal
Protein12 g
Total Fat13 g
Carbohydrate55 g
Dietary Fiber9 g
מיםמיםper 100g
Water100 g
עמילןעמילןper 100g
Energy350 kcal
Protein0.3 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate86.3 g
Dietary Fiber0.9 g
Total Sugars0.1 g
סוכרסוכרper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
חומץחומץper 100g
Energy21 kcal
Carbohydrate0.93 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g
מיםמיםper 100g
Water100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלללא מוצרי חלב
#مأكولات_بحرية#سلطة#كاليماري