Salade de légumes

Layla Al-ZaabiChef

Ingredjenti

• Karot
  1 pièce
• Tomat
  1 pièce
• Kikkra
  1 pièce
• Peprina
  1 pièce
• Citron
  1 pièce
• Żejt tal-oliva
  1 cuillère à soupe
• Aċidu tal-apple
  1 cuillère à soupe

Passi

1. 1

   Lavez et coupez tous les légumes selon vos préférences.

   Għodda meħtieġa:

   Bowl tal-ħawt

   recipe.minutes
2. 2

   Pressez le citron et mélangez-le avec l'huile, le vinaigre et le sel, ajoutez-le aux légumes et mélangez bien, puis servez.

   Għodda meħtieġa:

   🍳

   Presse-agrumes

   recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Karotgħal kull 100g

Enerġija41 kcal

Proteini0.93 g

Xaħam Totali0.24 g

Karboidrati9.58 g

Fibri Dietetiċi2.8 g

Zokkor Totali4.74 g

Ilma88.29 g

Tomatgħal kull 100g

Enerġija18 kcal

Proteini0.88 g

Xaħam Totali0.2 g

Karboidrati3.89 g

Zokkor Totali2.63 g

Fibri Dietetiċi1.2 g

Ilma95 g

Kikkragħal kull 100g

Enerġija16 kcal

Proteini0.65 g

Xaħam Totali0.1 g

Karboidrati3.63 g

Zokkor Totali1.67 g

Fibri Dietetiċi1 g

Ilma95.23 g

Peprinagħal kull 100g

Enerġija20 kcal

Proteini1 g

Xaħam Totali0.2 g

Karboidrati4.7 g

Zokkor Totali2 g

Fibri Dietetiċi1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Citrongħal kull 100g

Enerġija47 kcal

Proteini0.9 g

Xaħam Totali0.1 g

Karboidrati11.8 g

Fibri Dietetiċi2.4 g

Zokkor Totali9.4 g

Ilma86 g

Żejt tal-olivagħal kull 100g

Enerġija884 kcal

Xaħam Totali100 g

Aċidu tal-applegħal kull 100g

Enerġija21 kcal

Karboidrati0.93 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags