Նախապատրաստական ժամանակը
15 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
20 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
35 րոպե
Ծառայություններ
6
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
120 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- A bunch of arugula1 bunch
- A bunch of purslane1 bunch
- Parsley and fresh mint1 bunch
- Chopped dill, 1 cup1 cup
- 5 green onions5 pieces
- 3 tablespoons of pesto sauce3 tbsp
- 4 tablespoons of balsamic vinegar4 tbsp
- A pinch of salt and sumac for the onions0
Քայլեր
- 1
Chop the arugula and place it in the salad bowl.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳Salad bowl
Կտրիչ - 2
On top of the arugula, add half of the purslane leaves, then the mint, parsley, and dill.
5 րոպե - 3
Mix the chopped green onions with sumac and salt, and garnish the salad bowl with it.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳Small bowl - 4
Finally, add the vinegar and pesto sauce, and enjoy.
5 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
8 g
3 g
10 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԲուսակերականՎեգանԱռանց գլյուտենիԱռանց կաթնամթերքիԴիաբետիկների համարԴիետիկ

