ShiTayibՄուտք գործել
Herb Salad

Herb Salad

احمد فقوسة
احمد فقوسةխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՍալաթներالجمهورية الجزائرية الديمقراطية الشعبية / North-African
Համեր:ԽոտաբուսայինԹթու
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
15 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
20 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
35 րոպե
Ծառայություններ
6
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
120 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • A bunch of arugula
    1 bunch
  • A bunch of purslane
    1 bunch
  • Parsley and fresh mint
    1 bunch
  • Chopped dill, 1 cup
    1 cup
  • 5 green onions
    5 pieces
  • 3 tablespoons of pesto sauce
    3 tbsp
  • 4 tablespoons of balsamic vinegar
    4 tbsp
  • A pinch of salt and sumac for the onions
    0

Քայլեր

  1. 1

    Chop the arugula and place it in the salad bowl.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Salad bowl
    ԿտրիչԿտրիչ
    5 րոպե
  2. 2

    On top of the arugula, add half of the purslane leaves, then the mint, parsley, and dill.

    5 րոպե
  3. 3

    Mix the chopped green onions with sumac and salt, and garnish the salad bowl with it.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Small bowl
    5 րոպե
  4. 4

    Finally, add the vinegar and pesto sauce, and enjoy.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat8 g
Սպիտակուցներ3 g
Carbohydrates10 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԲուսակերականՎեգանԱռանց գլյուտենիԱռանց կաթնամթերքիԴիաբետիկների համարԴիետիկ
#Health#Salad#Vegan