وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
120 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- Un bouquet de roquette1 bouquet
- Un bouquet de cresson1 bouquet
- Persil et menthe verte1 botte
- Aneth haché, 1 tasse1 tasse
- 5 oignons verts5 unités
- Sauce pesto, 3 c. à soupe3 c. à soupe
- Vinaigre balsamique, 4 c. à soupe4 c. à soupe
- Une pincée de sel et de sumac pour les oignons0
الخطوات
- 1
Coupez la roquette et mettez-la dans un saladier.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳Saladier
سكين - 2
Sur la roquette, ajoutez la moitié des feuilles de cresson, puis la menthe, le persil et l'aneth.
5 دقيقة - 3
Mélangez les oignons verts hachés avec le sumac et le sel et décorez le saladier.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳Petit bol - 4
Enfin, ajoutez le vinaigre et la sauce pesto, et bon appétit.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
8 g
3 g
10 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت

