Ħin tal-Prepjazzjoni
15 min
Ħin Sajjar
20 min
Ħin Totali
35 min
Porzjonijiet
6
Spiża
Medju
Kaloriji
120 kcal
Skala Porzjonijiet
Ingredjenti
- ضمة جرجير1 ضمة
- ضمة بقلة1 ضمة
- بقدونس ونعنع اخضر1 حزمة
- شبت مفروم كوب1 كوب
- بصل اخضر 5 حبات5 حبات
- بيستو صوص 3 م ك3 م ك
- خل البلسمك 4 م ك4 م ك
- رشة ملح وسماق للبصل0
Passi
- 1
نقطع الجرجير وضعه في طبق السلطة.
5 minGħodda meħtieġa:🍳طبق السلطة
Sikkina - 2
فوق الجرجير نصف اوراق القلة ثم النعنع والبقدونس والشبت.
5 min - 3
نفرك البصل الاخضر المفروم بالسماق والملح ونزين فيه طبق السلطة.
5 minGħodda meħtieġa:🍳وعاء صغير - 4
اخيرا نضيف الخل وصلصة البيستو وصحة وهنا.
5 min
Fatti tan-Nutrizzjoni
Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
8 g
3 g
10 g
* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.
Karatteristiċi tad-Dieta u Tags
ĦalālVeġetarjanVeganuĦieles mill-glutinaĦieles mill-prodotti tal-ħalibTajjeb għad-dijabetiċiDieta