سلطة العصرونية

Fatima Haddadالطاهي
تذوق بتجربة نكهات سورية أصيلة مع سلطة العصرونية الشهية! تجمع هذه السلطة بين البطاطا والبيض والخضروات الطازجة في مزيج مثالي، مما يجعلها خياراً رائعاً لتقديمها مع الخبز. سهلة التحضير ومليئة بالفوائد، ستصبح هذه السلطة من الأطباق المفضلة لديك.
المذاقات:حامضدسم
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٢ بطاطا حجم وسط2 حبة
- ٢ بيضة2 حبة
- ١ بندورة، كبيرة1 حبة
- ١ خيار، كبيرة1 حبة
- ٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون3 ملعقة كبيرة
- ١ ليمون حامض1 حبة
- ملح القليل0
- كمون القليل0
- نعناع القليل0
الخطوات
- 1
قم بسلق البطاطا والبيض حتى ينضجوا تماماً.
30 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
بعد أن تبرد البطاطا، قم بتقشيرها وتقطيعها إلى مكعبات صغيرة.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
سكين
لوح تقطيع - 3
في وعاء خلط، اخلط البطاطا، البيض، البندورة، الخيار، زيت الزيتون، وعصير الليمون بشكل جيد.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 4
أضف الملح، الكمون، والنعناع حسب الرغبة، وامزج المكونات برفق.
1 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
6 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتيخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
