سلطة الذرة والفطر

Tariq Al-Shammariالطاهي

جرب بتجربة نكهة مميزة مع سلطة الذرة والفطر، حيث تجمع هذه الوصفة بين حلاوة الذرة ونكهة الفطر الغنية، مغمورة بصلصة كريمية لذيذة. سهلة التحضير، مثالية كطبق جانبي أو كوجبة خفيفة، ستضيف لمسة من الانتعاش إلى مائدتك.

المكونات

• ذرة، حلو معلب
  0.3 كوب
• كوز الذرة، بيبى كورن معلب مقطع
  0.3 كوب
• فطر معلّب، قطع
  0.3 كوب
• مايونيز
  2 ملعقة كبيرة
• خردل (مسترد)
  1 ملعقة صغيرة
• عصير ليمون حامض
  2 ملعقة كبيرة
• ثوم، مفروم
  2 فص
• ملح
  0

الخطوات

1. 1

   في وعاء، اخلط المايونيز مع الخردل والملح والثوم، ثم أضف عصير الليمون واخلط المكونات جيداً حتى تتجانس.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
2. 2

   أضف المكونات المتبقية إلى الوعاء وقلّبها برفق حتى تتوزع الصلصة بشكل متساوٍ.

   2 دقيقة
3. 3

   قدّم السلطة باردة، واستمتع بها مع عائلتك وأصدقائك.

   1 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

مايونيزلكل 100غ

الطاقة680 kcal

البروتين0.9 g

إجمالي الدهون75 g

الكربوهيدرات0.6 g

إجمالي السكريات0.6 g

عصير ليمون حامضلكل 100غ

الطاقة22 kcal

البروتين0.1 g

إجمالي الدهون0.1 g

الكربوهيدرات6.9 g

إجمالي السكريات1.5 g

الألياف الغذائية0.3 g

الماء91 g

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية