سلطة الفواكه

Sami Al-Shammariالطاهي

تذوقوا بتجربة منعشة مع سلطة الفواكه الشهية، التي تجمع بين تنوع الفواكه الطازجة والنكهات الرائعة. هذه السلطة ليست فقط لذيذة، بل هي أيضاً صحية ومثالية كوجبة خفيفة أو حلوى في أي وقت من اليوم.

المكونات

• ٣ موز
  3 حبة
• ٣ كيوي
  3 حبة
• ٣ تفاح
  3 حبة
• ٢ برتقال
  2 حبة
• ٣٠٠ غرام أناناس، او حبة اناناس مقشرة ومقطعة
  300 غرام
• ١/٤ كوب زبيب، اشلميش
  0.3 كوب
• ٢ كوب عصير برتقال، او مانجا
  2 كوب
• ١/٤ كوب لوز
  0.3 كوب
• ٢٥٠ غرام قشدة (كريم) طازجة، أو كريمة
  250 غرام
• ١/٤ كوب عسل
  0.3 كوب
• فراولة للتزيين
  0

الخطوات

1. 1

   قم بتقشير الفواكه وتقطيعها إلى قطع صغيرة، ثم أضف عليها عصير الليمون واللوز. يمكنك أيضاً إضافة حبات الرمان الحلوة إذا رغبت، ثم اخلط المكونات جيداً.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
2. 2

   اسكب السلطة في كاسات التقديم، وزينها بالقشطة والزبيب والفراولة، ثم وزع العسل فوقها وقدّمها مباشرة.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   كاسات تقديم

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية