זמן הכנה
10 דקות
זמן בישול
0 דקות
זמן כולל
10 דקות
מנות
8
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
200 kcal
קנה מידה
מרכיבים
- ٣ موز3 حبة
- ٣ كيوي3 حبة
- ٣ تفاح3 حبة
- ٢ برتقال2 حبة
- ٣٠٠ غرام أناناس، او حبة اناناس مقشرة ومقطعة300 غرام
- ١/٤ كوب زبيب، اشلميش0.3 كوب
- ٢ كوب عصير برتقال، او مانجا2 كوب
- ١/٤ كوب لوز0.3 كوب
- ٢٥٠ غرام قشدة (كريم) طازجة، أو كريمة250 غرام
- ١/٤ كوب عسل0.3 كوب
- فراولة للتزيين0
צעדים
- 1
تقشر الفاكهة وتقطع، يضاف عليها العصير واللوز وممكن اضافة حبات رمان حلو ان حبينا وتخلط.
5 דקותכלים נדרשים:
קערת ערבוב - 2
تسكب في كاسات التقديم، تزين بالقشطة، الزبيب والفراولة ثم يوزع العسل فوقها وتقدم.
5 דקותכלים נדרשים:🍳كاسات تقديم
עובדות תזונה
General Recipe Nutrition (Per Serving)
5 g
3 g
40 g
* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.
מאפיינים תזונתיים ותגיות
חלאלצמחוניללא גلوטן