سلطة البندورة المحشية

عطا المنيفالطاهي

تذوقوا بمذاق سلطة البندورة المحشية، حيث تجمع بين الطماطم الطازجة المحشوة بخليط لذيذ من التونة والبطاطا المهروسة، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية أو طبق جانبي مميز. لا تفوتوا فرصة تزيينها بالبقدونس لإضافة لمسة من النضارة.

المكونات

• ٤ طماطم، مفرغة من الداخل
  4 حبات
• ١٨٠ غرام تونة في الزيت
  180 غرام
• ١/٢ بطاطا مسلوقة، و مهروس
  0.5 حبة
• ٢ ملعقة كبيرة مايونيز
  2 ملعقة كبيرة
• ٢ ملعقة كبيرة زيت
  2 ملعقة كبيرة
• ١ عصير ليمونة حامضة
  1 حبة
• ملح وفلفل أسود حسب الذوق
  0

الخطوات

1. 1

   قم بهرس جميع المكونات جيداً، ثم أضف التوابل حسب الذوق.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   شوكة

   10 دقيقة
2. 2

   احشي الطماطم بالخليط المحضر، ثم زينها بالبقدونس وقدّمها بألف صحة وهنا.

   الأدوات اللازمة:

   ملعقة

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية