ShiTayibوارد شوید
Stuffed Tomato Salad

Stuffed Tomato Salad

Ibrahim Al-Husseini
Ibrahim Al-Husseiniآشپز
ناهارشامپیش‌غذاهاتنقلاتغذای دریاییسالادهاwolrd / Mediterranean

A delicious salad of tomatoes stuffed with tuna and mashed potatoes.

طعم‌ها:اومامیترش
زمان آماده سازی
15 دقیقه
زمان آشپزی
10 دقیقه
زمان کل
25 دقیقه
خدمات
4
هزینه
متوسط
کالری
220 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • 4 tomatoes, hollowed out
    4 pieces
  • 180 grams of tuna in oil
    180 grams
  • 1/2 boiled potato, mashed
    0.5 piece
  • 2 tablespoons of mayonnaise
    2 tablespoons
  • 2 tablespoons of oil
    2 tablespoons
  • 1 juice of a lemon
    1 piece
  • Salt and black pepper to taste
    0

مراحل

  1. 1

    Mash all the ingredients together and season.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کاسه مخلوط کنکاسه مخلوط کن
    چنگالچنگال
    10 دقیقه
  2. 2

    Stuff the tomatoes with the mixture, garnish with parsley, and enjoy.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قاشققاشق
    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat12 g
Protein15 g
Carbohydrates20 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالبدون لبنیاتمناسب برای دیابتی‌ها
#Easy_Recipes#Appetizers#Tuna#Health#Salad