سلطة البندورة المحشية

عطا المنيفChef

تذوقوا بمذاق سلطة البندورة المحشية، حيث تجمع بين الطماطم الطازجة المحشوة بخليط لذيذ من التونة والبطاطا المهروسة، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية أو طبق جانبي مميز. لا تفوتوا فرصة تزيينها بالبقدونس لإضافة لمسة من النضارة.

Ingrediënten

• ٤ طماطم، مفرغة من الداخل
  4 حبات
• ١٨٠ غرام تونة في الزيت
  180 غرام
• ١/٢ بطاطا مسلوقة، و مهروس
  0.5 حبة
• ٢ ملعقة كبيرة مايونيز
  2 ملعقة كبيرة
• ٢ ملعقة كبيرة زيت
  2 ملعقة كبيرة
• ١ عصير ليمونة حامضة
  1 حبة
• ملح وفلفل أسود حسب الذوق
  0

Stappen

1. 1

   قم بهرس جميع المكونات جيداً، ثم أضف التوابل حسب الذوق.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Mengkom

   Vork

   10 minuten
2. 2

   احشي الطماطم بالخليط المحضر، ثم زينها بالبقدونس وقدّمها بألف صحة وهنا.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Lepel

   5 minuten

Voedingsfeiten

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags