Potato and Salmon Salad

Faisal Al-ZahraniCocinero

Ingredientes

• Patatas hervidas
  225 grams
• Canned Pink Salmon
  0.5 can
• Pepino
  1
• Cherry Tomatoes
  7 pieces
• Rúcula
  1
• Mayonesa
  2 tablespoons
• Juice of a Lemon
  1
• Pimienta negra
  1
• Apple, for sweetness
  1
• Banana, for sweetness
  1

Pasos

1. 1

   Cut the cooked potatoes with the skin into small pieces.

   Herramientas necesarias:

   Cuchillo

   Tabla de cortar

   5 minutos
2. 2

   Cut the cucumber into small pieces and the tomatoes in half.

   Herramientas necesarias:

   Cuchillo

   Tabla de cortar

   5 minutos
3. 3

   Chop the salmon into fine slices.

   Herramientas necesarias:

   Cuchillo

   5 minutos
4. 4

   In a small bowl, mix the mayonnaise and lemon juice and add black pepper to taste.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Small Bowl

   Cuchara

   5 minutos
5. 5

   Mix all the ingredients together and serve with a few arugula leaves; you can also serve an apple and banana with it.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Large Bowl

   Cuchara

   5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Patatas hervidaspor 100g

Energía87 kcal

Proteínas2 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos20 g

Fibra dietética2.2 g

Azúcares totales0.8 g

Agua75 g

Pepinopor 100g

Energía16 kcal

Proteínas0.65 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos3.63 g

Azúcares totales1.67 g

Fibra dietética1 g

Agua95.23 g

Rúculapor 100g

Energía25 kcal

Proteínas2.6 g

Grasa total0.7 g

Carbohidratos3.7 g

Fibra dietética1.6 g

Azúcares totales0.4 g

Mayonesapor 100g

Energía680 kcal

Proteínas0.9 g

Grasa total75 g

Carbohidratos0.6 g

Azúcares totales0.6 g

Pimienta negrapor 100g

Energía250 kcal

Proteínas10 g

Grasa total4 g

Carbohidratos64 g

Fibra dietética25 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas