Salade de pommes de terre et de saumon

احمد فقوسةKok

Ingredienser

• Kogte kartofler
  225 grammes
• Saumon en conserve, rose
  0.5 boîte
• Agurk
  1
• Tomates cerises
  7 pièces
• Rucola
  1
• Mayonnaise
  2 cuillères à soupe
• Citronjuice
  1
• Sort peber
  1
• Pomme, pour le dessert
  1
• Banane, pour le dessert
  1

Trin

1. 1

   Coupez les pommes de terre cuites avec la peau en petits morceaux.

   Nødvendigt udstyr:

   Kniv

   Skærebræt

   5 min
2. 2

   Coupez également le concombre en petits morceaux et les tomates en deux.

   Nødvendigt udstyr:

   Kniv

   Skærebræt

   5 min
3. 3

   Hachez le saumon en morceaux fins.

   Nødvendigt udstyr:

   Kniv

   5 min
4. 4

   Dans un petit bol, mélangez la mayonnaise et le jus de citron, puis ajoutez le poivre noir au goût.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   Petit bol

   Ske

   5 min
5. 5

   Mélangez tous les ingrédients ensemble et servez avec quelques feuilles de roquette, vous pouvez également servir une pomme et une banane avec.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   Grand bol

   Ske

   5 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Kogte kartoflerpr. 100g

Energi87 kcal

Protein2 g

Total fedt0.1 g

Kulhydrat20 g

Kostfibre2.2 g

Sukkerarter i alt0.8 g

Vand75 g

Agurkpr. 100g

Energi16 kcal

Protein0.65 g

Total fedt0.1 g

Kulhydrat3.63 g

Sukkerarter i alt1.67 g

Kostfibre1 g

Vand95.23 g

Rucolapr. 100g

Energi25 kcal

Protein2.6 g

Total fedt0.7 g

Kulhydrat3.7 g

Kostfibre1.6 g

Sukkerarter i alt0.4 g

Mayonnaisepr. 100g

Energi680 kcal

Protein0.9 g

Total fedt75 g

Kulhydrat0.6 g

Sukkerarter i alt0.6 g

Citronjuicepr. 100g

Energi20 kcal

Protein0.1 g

Kulhydrat5 g

Sukkerarter i alt1 g

Vand94 g

Sort peberpr. 100g

Energi250 kcal

Protein10 g

Total fedt4 g

Kulhydrat64 g

Kostfibre25 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags