Salade de pommes de terre et de saumon

احمد فقوسةCocinero

Ingredientes

• Patatas hervidas
  225 grammes
• Saumon en conserve, rose
  0.5 boîte
• Pepino
  1
• Tomates cerises
  7 pièces
• Rúcula
  1
• Mayonesa
  2 cuillères à soupe
• Jugo de limón
  1
• Pimienta negra
  1
• Pomme, pour le dessert
  1
• Banane, pour le dessert
  1

Pasos

1. 1

   Coupez les pommes de terre cuites avec la peau en petits morceaux.

   Herramientas necesarias:

   Cuchillo

   Tabla de cortar

   5 minutos
2. 2

   Coupez également le concombre en petits morceaux et les tomates en deux.

   Herramientas necesarias:

   Cuchillo

   Tabla de cortar

   5 minutos
3. 3

   Hachez le saumon en morceaux fins.

   Herramientas necesarias:

   Cuchillo

   5 minutos
4. 4

   Dans un petit bol, mélangez la mayonnaise et le jus de citron, puis ajoutez le poivre noir au goût.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Petit bol

   Cuchara

   5 minutos
5. 5

   Mélangez tous les ingrédients ensemble et servez avec quelques feuilles de roquette, vous pouvez également servir une pomme et une banane avec.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Grand bol

   Cuchara

   5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Patatas hervidaspor 100g

Energía87 kcal

Proteínas2 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos20 g

Fibra dietética2.2 g

Azúcares totales0.8 g

Agua75 g

Pepinopor 100g

Energía16 kcal

Proteínas0.65 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos3.63 g

Azúcares totales1.67 g

Fibra dietética1 g

Agua95.23 g

Rúculapor 100g

Energía25 kcal

Proteínas2.6 g

Grasa total0.7 g

Carbohidratos3.7 g

Fibra dietética1.6 g

Azúcares totales0.4 g

Mayonesapor 100g

Energía680 kcal

Proteínas0.9 g

Grasa total75 g

Carbohidratos0.6 g

Azúcares totales0.6 g

Jugo de limónpor 100g

Energía20 kcal

Proteínas0.1 g

Carbohidratos5 g

Azúcares totales1 g

Agua94 g

Pimienta negrapor 100g

Energía250 kcal

Proteínas10 g

Grasa total4 g

Carbohidratos64 g

Fibra dietética25 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas