Salade de pommes de terre et de saumon

احمد فقوسةkuhar

Sestavine

• Kuhani krompir
  225 grammes
• Saumon en conserve, rose
  0.5 boîte
• Kumara
  1
• Tomates cerises
  7 pièces
• Rukola
  1
• Majoneza
  2 cuillères à soupe
• Limona sok
  1
• Črni poper
  1
• Pomme, pour le dessert
  1
• Banane, pour le dessert
  1

Koraki

1. 1

   Coupez les pommes de terre cuites avec la peau en petits morceaux.

   Potrebni pripomočki:

   Nož

   Deska za rezanje

   5 min
2. 2

   Coupez également le concombre en petits morceaux et les tomates en deux.

   Potrebni pripomočki:

   Nož

   Deska za rezanje

   5 min
3. 3

   Hachez le saumon en morceaux fins.

   Potrebni pripomočki:

   Nož

   5 min
4. 4

   Dans un petit bol, mélangez la mayonnaise et le jus de citron, puis ajoutez le poivre noir au goût.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   Petit bol

   Žlica

   5 min
5. 5

   Mélangez tous les ingrédients ensemble et servez avec quelques feuilles de roquette, vous pouvez également servir une pomme et une banane avec.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   Grand bol

   Žlica

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Kuhani krompirna 100g

Energija87 kcal

Beljakovine2 g

Skupne maščobe0.1 g

Ogljikovi hidrati20 g

Prehranske vlaknine2.2 g

Skupni sladkorji0.8 g

Voda75 g

Kumarana 100g

Energija16 kcal

Beljakovine0.65 g

Skupne maščobe0.1 g

Ogljikovi hidrati3.63 g

Skupni sladkorji1.67 g

Prehranske vlaknine1 g

Voda95.23 g

Rukolana 100g

Energija25 kcal

Beljakovine2.6 g

Skupne maščobe0.7 g

Ogljikovi hidrati3.7 g

Prehranske vlaknine1.6 g

Skupni sladkorji0.4 g

Majonezana 100g

Energija680 kcal

Beljakovine0.9 g

Skupne maščobe75 g

Ogljikovi hidrati0.6 g

Skupni sladkorji0.6 g

Limona sokna 100g

Energija20 kcal

Beljakovine0.1 g

Ogljikovi hidrati5 g

Skupni sladkorji1 g

Voda94 g

Črni poperna 100g

Energija250 kcal

Beljakovine10 g

Skupne maščobe4 g

Ogljikovi hidrati64 g

Prehranske vlaknine25 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake