Ώρα προετοιμασίας
12 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
15 λεπτά
Συνολικός χρόνος
27 λεπτά
μερίδες
4
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
180 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- 1 cup of peeled and chopped pomelo into large pieces1 cup
- 1 small lettuce1 piece
- 0.5 cup of yellow corn0.5 cup
- 1 green onion1 piece
- 1 tablespoon of mayonnaise1 tablespoon
- 0.5 teaspoon of mustard0.5 teaspoon
- 2 tablespoons of vinegar2 tablespoon
- 2 tablespoons of water2 tablespoon
- A pinch of salt0
Ζάχαρη0- 2 tablespoons of olive oil2 tablespoon
Βήματα
- 1
Tear the lettuce into large pieces, preferably by hand.
5 λεπτά - 2
Distribute the pomelo pieces, then the corn, and finally the chopped onion.
5 λεπτά - 3
Whisk the dressing ingredients together well, then pour it over the salad.
5 λεπτά - 4
Garnish with cherry tomatoes.
5 λεπτά
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
10 g
3 g
20 g
Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)
Ζάχαρηανά 100g
387 kcal
100 g
100 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧορτοφαγικόΧωρίς ΓλουτένηΚατάλληλο για ΔιαβητικούςΔίαιτα
