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Salade de pomelo

Salade de pomelo

کلاله میرسپاسی
کلاله میرسپاسیKüchenchef
MittagessenAbendessenSalatewolrd
Geschmacksrichtungen:SüßSauer
Vorbereitungszeit
12 Min
Kochzeit
15 Min
Gesamtzeit
27 Min
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
180 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • 1 tasse de pomelo pelé et coupé en gros morceaux
    1 tasse
  • 1 petite laitue
    1 pièce
  • 1/2 tasse de maïs jaune
    0.5 tasse
  • 1 oignon vert
    1 pièce
  • 1 cuillère à soupe de mayonnaise
    1 cuillère à soupe
  • 1/2 cuillère à café de moutarde
    0.5 cuillère à café
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre
    2 cuillère à soupe
  • 2 cuillères à soupe d'eau
    2 cuillère à soupe
  • Une pincée de sel
    0
  • ZuckerZucker
    0
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
    2 cuillère à soupe

Schritte

  1. 1

    Coupez la laitue en gros morceaux, de préférence à la main.

    5 Min
  2. 2

    Disposez les morceaux de pomelo, puis le maïs et enfin l'oignon haché.

    5 Min
  3. 3

    Fouettez bien les ingrédients de la vinaigrette ensemble, puis versez-les sur la salade.

    5 Min
  4. 4

    Décorez avec des tomates cerises.

    5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat10 g
Proteine3 g
Carbohydrates20 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
ZuckerZuckerpro 100g
Energie387 kcal
Kohlenhydrate100 g
Gesamtzucker100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalVegetarischGlutenfreiDiabetikerfreundlichDiät
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