Salade de pomelo

کلاله میرسپاسیCuisinier

Ingrédients

• 1 tasse de pomelo pelé et coupé en gros morceaux
  1 tasse
• 1 petite laitue
  1 pièce
• 1/2 tasse de maïs jaune
  0.5 tasse
• 1 oignon vert
  1 pièce
• 1 cuillère à soupe de mayonnaise
  1 cuillère à soupe
• 1/2 cuillère à café de moutarde
  0.5 cuillère à café
• 2 cuillères à soupe de vinaigre
  2 cuillère à soupe
• 2 cuillères à soupe d'eau
  2 cuillère à soupe
• Une pincée de sel
  0
• Sucre
  0
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  2 cuillère à soupe

Mesures

1. 1

   Coupez la laitue en gros morceaux, de préférence à la main.

   5 minutes
2. 2

   Disposez les morceaux de pomelo, puis le maïs et enfin l'oignon haché.

   5 minutes
3. 3

   Fouettez bien les ingrédients de la vinaigrette ensemble, puis versez-les sur la salade.

   5 minutes
4. 4

   Décorez avec des tomates cerises.

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Sucrepour 100g

Énergie387 kcal

Glucides100 g

Sucres totaux100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques