Salade de pomelo

کلاله میرسپاسیխոհարար

Բաղադրիչներ

• 1 tasse de pomelo pelé et coupé en gros morceaux
  1 tasse
• 1 petite laitue
  1 pièce
• 1/2 tasse de maïs jaune
  0.5 tasse
• 1 oignon vert
  1 pièce
• 1 cuillère à soupe de mayonnaise
  1 cuillère à soupe
• 1/2 cuillère à café de moutarde
  0.5 cuillère à café
• 2 cuillères à soupe de vinaigre
  2 cuillère à soupe
• 2 cuillères à soupe d'eau
  2 cuillère à soupe
• Une pincée de sel
  0
• Շաքար
  0
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  2 cuillère à soupe

Քայլեր

1. 1

   Coupez la laitue en gros morceaux, de préférence à la main.

   5 րոպե
2. 2

   Disposez les morceaux de pomelo, puis le maïs et enfin l'oignon haché.

   5 րոպե
3. 3

   Fouettez bien les ingrédients de la vinaigrette ensemble, puis versez-les sur la salade.

   5 րոպե
4. 4

   Décorez avec des tomates cerises.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ