Salade de pomelo

کلاله میرسپاسیShefi i kuzhinës

Përbërësit

• 1 tasse de pomelo pelé et coupé en gros morceaux
  1 tasse
• 1 petite laitue
  1 pièce
• 1/2 tasse de maïs jaune
  0.5 tasse
• 1 oignon vert
  1 pièce
• 1 cuillère à soupe de mayonnaise
  1 cuillère à soupe
• 1/2 cuillère à café de moutarde
  0.5 cuillère à café
• 2 cuillères à soupe de vinaigre
  2 cuillère à soupe
• 2 cuillères à soupe d'eau
  2 cuillère à soupe
• Une pincée de sel
  0
• Sheqer
  0
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  2 cuillère à soupe

Hapat

1. 1

   Coupez la laitue en gros morceaux, de préférence à la main.

   5 min
2. 2

   Disposez les morceaux de pomelo, puis le maïs et enfin l'oignon haché.

   5 min
3. 3

   Fouettez bien les ingrédients de la vinaigrette ensemble, puis versez-les sur la salade.

   5 min
4. 4

   Décorez avec des tomates cerises.

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Sheqerpër 100g

Energjia387 kcal

Karbohidrate100 g

Sheqernat totale100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat