Forberedelsestid
15 min
Kogetid
0 min
Samlet tid
15 min
Serveringer
8
Koste
Budget
Kalorier
200 kcal
Skala Portioner
Ingredienser
- ٢ موز، كبير ومقطع دوائ2 حبات
- ١ تفاح، أخضر مقطعة مربعات1 حبة
- ١ تفاح، أحمر مقطعة مربعات1 حبة
- ٤ مشمش، مقطعة مربعات4 حبات
- ٢ دراق، مقطع مربعات2 حبات
- ١/٢ كوب عنب احمر0.5 كوب
- ١/٢ كوب عنب، أخضر0.5 كوب
- ٥ فراولة، مقطعة مربعات5 حبات
- ١ مانجو، مقطعة مربعات1 حبة
- ١ كوب عصير برتقال1 كوب
Trin
- 1
تخلط جميع الفواكه بلطف جيداً، يضاف عليها العصير ويخلط ثم توضع بالثلاجة، تصب بأكواب مناسبة عند التقديم.
10 minNødvendigt udstyr:
Blandeskål
Ske
Ernæringsfakta
Generelt næringsindhold (pr. portion)
1 g
2 g
50 g
* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.
Kostfunktioner og tags
HalalVegetariskVeganskGlutenfriLaktosefriDiabetikervenligKost / Diæt

