Forberedelsestid
15 min
Koketid
0 min
Total tid
15 min
Porsjoner
8
Koste
Budsjett
Kalorier
200 kcal
Skala porsjoner
Ingredienser
- ٢ موز، كبير ومقطع دوائ2 حبات
- ١ تفاح، أخضر مقطعة مربعات1 حبة
- ١ تفاح، أحمر مقطعة مربعات1 حبة
- ٤ مشمش، مقطعة مربعات4 حبات
- ٢ دراق، مقطع مربعات2 حبات
- ١/٢ كوب عنب احمر0.5 كوب
- ١/٢ كوب عنب، أخضر0.5 كوب
- ٥ فراولة، مقطعة مربعات5 حبات
- ١ مانجو، مقطعة مربعات1 حبة
- ١ كوب عصير برتقال1 كوب
Trinn
- 1
تخلط جميع الفواكه بلطف جيداً، يضاف عليها العصير ويخلط ثم توضع بالثلاجة، تصب بأكواب مناسبة عند التقديم.
10 minNødvendig utstyr:
Blandeskål
Skje
Ernæringsfakta
Generelt næringsinnhold (per porsjon)
1 g
2 g
50 g
* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.
Diettegenskaper og tagger
HalalVegetariskVeganskGlutenfriMelkefriDiabetikervennligDiett