Время подготовки
40 мин.
Время приготовления
25 мин.
Общее время
65 мин.
Порции
8
Расходы
Середина
Калории
200 kcal
Масштабировать порции
Ингредиенты
- 2 kg dandelion2 kg
- 1/2 cup tahini0.5 cup
- Juice of 4 lemons or to taste4 lemons
- Garlic 1/2 tbsp0.5 tablespoon
- 1/2 cup olive oil0.5 cup
- Salt and chili0
Шаги
- 1
Chop the dandelion and wash it well, then boil for a quarter of a minute. After that, drain and squeeze out the water well.
25 мин.Необходимая посуда:🍳Bowl
Сито
Сковорода - 2
Crush the garlic, then add the tahini and lemon, mix them, and then add them to the dandelion with the oil and a pinch of salt.
5 мин.
Факты о питании
Общая пищевая ценность (на порцию)
15 g
5 g
20 g
* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.
Особенности питания и теги
ХаляльВегетарианскоеВеганскоеБез лактозыПодходит для диабетиковДиетическое

