Salade de roquette

عنود جاوحدوKuhar

Sastojci

• Un bouquet de roquette
  1 bouquet
• Cherry rajčica
  1 pièce
• Krastavac
  1 pièce
• Oignon petit coupé en tranches
  1 pièce
• Menthe fraîche ½ tasse
  0.5 tasse
• Sok od limuna
  1 pièce
• Huile d'olive 4 c. à soupe
  4 cuillère à soupe
• Sol
  1 pincée
• Pincée de sumac
  1 pincée

Koraci

1. 1

   Dans un plat de service, hachez la roquette grossièrement et étalez-la en première couche, puis coupez la tomate et le concombre et répartissez-les sur la roquette.

   Potreban pribor:

   🍳

   Plat

   Nož

   5 min
2. 2

   Hachez la menthe grossièrement et saupoudrez-la sur la salade.

   Potreban pribor:

   Nož

   5 min
3. 3

   Coupez l'oignon en tranches et mélangez-le légèrement avec le sumac et le sel, puis ajoutez-le à la salade.

   Potreban pribor:

   Nož

   5 min
4. 4

   Mélangez les ingrédients de la vinaigrette et ajoutez-les à la salade, et bon appétit.

   Potreban pribor:

   🍳

   Bol

   5 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Cherry rajčicana 100g

Energija18 kcal

Proteini0.88 g

Ukupno masti0.2 g

Ugljikohidrati3.89 g

Ukupno šećera2.63 g

Dijetalna vlakna1.2 g

Voda95 g

Krastavacna 100g

Energija16 kcal

Proteini0.65 g

Ukupno masti0.1 g

Ugljikohidrati3.63 g

Ukupno šećera1.67 g

Dijetalna vlakna1 g

Voda95.23 g

Sok od limunana 100g

Energija20 kcal

Proteini0.1 g

Ugljikohidrati5 g

Ukupno šećera1 g

Voda94 g

Solna 100g

Pepeo100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake