Carrot and Lettuce Salad

Suhail Al-AhmadШеф-повар

Ингредиенты

• Grated carrot
  1 piece
• Tomato, chopped as desired
  1 piece
• Lettuce leaf, chopped
  2 leaf
• Green onion, chopped
  1 piece
• Olives
  5 piece
• Лимон
  1 piece
• Оливковое масло
  3 tablespoons
• Garlic clove, crushed
  1 clove
• Salt to taste
  0

Шаги

1. 1

   In the serving platter, place the grated carrot in the center, surrounded by tomato pieces, then lettuce and green onion, and garnish with olives.

   Необходимая посуда:

   Сервировочное блюдо

   5 мин.
2. 2

   To prepare the dressing, mix in a deep bowl the lemon juice, crushed garlic, and salt, then add the olive oil while stirring.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Deep bowl

   5 мин.
3. 3

   Pour the dressing in a circular motion over the salad and serve.

   1 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Лимонна 100 г

Энергетическая ценность29 kcal

Белки1.1 g

Всего жиров0.3 g

Углеводы9.3 g

Всего сахаров2.5 g

Пищевые волокна2.8 g

Вода88 g

Оливковое маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги