سلطة الملفوف الابيض

Tariq Al-GhamdiΣεφ

Συστατικά

• ربع ملفوفة بيضاء
  0.3 ملفوفة
• بصلة صغيرة مقطعة شرائح
  1 بصلة
• بندورة شيري
  0
• خل بلسمك او التفاح
  4 م ك
• نصف ليمونة
  0.5 ليمونة
• Ελαιόλαδο
  2 م ك
• Αλάτι
  0
• نعنع يابس
  1 م ص

Βήματα

1. 1

   نفرم الملفوف الى شرائح ونضعه في طبق التقديم ثم نوزع عليه البندورة والبصل.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Πιάτο σερβιρίσματος

   Μαχαίρι

   Επιφάνεια κοπής

   5 λεπτά
2. 2

   نخلط مكونات التتبيلة مع بعض ونصبها على السلطة وصحه وهنا.

   5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Ελαιόλαδοανά 100g

Ενέργεια884 kcal

Συνολικά λιπαρά100 g

Αλάτιανά 100g

Τέφρα100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες