زمان آماده سازی
20 دقیقه
زمان آشپزی
25 دقیقه
زمان کل
45 دقیقه
خدمات
8
هزینه
بودجه
کالری
80 kcal
مقیاس بخش
مواد تشکیل دهنده
- ربع ملفوفة بيضاء0.3 ملفوفة
- بصلة صغيرة مقطعة شرائح1 بصلة
- بندورة شيري0
- خل بلسمك او التفاح4 م ك
- نصف ليمونة0.5 ليمونة
روغن زیتون2 م ك
نمک0- نعنع يابس1 م ص
مراحل
- 1
نفرم الملفوف الى شرائح ونضعه في طبق التقديم ثم نوزع عليه البندورة والبصل.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
سینی سرو
چاقو
تخته برش - 2
نخلط مكونات التتبيلة مع بعض ونصبها على السلطة وصحه وهنا.
5 دقیقه
حقایق تغذیه
General Recipe Nutrition (Per Serving)
5 g
2 g
10 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)روغن زیتونper 100gنمکper 100g
روغن زیتونper 100g884 kcal
100 g
نمکper 100g100 g
* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.
ویژگیها و برچسبهای رژیمی
حلالگیاهخواروگانبدون گلوتنبدون لبنیاتمناسب برای دیابتیهارژیمی