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سلطة الملفوف الابيض

سلطة الملفوف الابيض

Tariq Al-Ghamdi
Tariq Al-GhamdiChef
PranzuĊenaSaladsالجمهورية اللبنانية / Levantine
Togħmiet:QaresSalat
Ħin tal-Prepjazzjoni
20 min
Ħin Sajjar
25 min
Ħin Totali
45 min
Porzjonijiet
8
Spiża
Baġit
Kaloriji
80 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • ربع ملفوفة بيضاء
    0.3 ملفوفة
  • بصلة صغيرة مقطعة شرائح
    1 بصلة
  • بندورة شيري
    0
  • خل بلسمك او التفاح
    4 م ك
  • نصف ليمونة
    0.5 ليمونة
  • Żejt ta' l-olivaŻejt ta' l-oliva
    2 م ك
  • SaltSalt
    0
  • نعنع يابس
    1 م ص

Passi

  1. 1

    نفرم الملفوف الى شرائح ونضعه في طبق التقديم ثم نوزع عليه البندورة والبصل.

    Għodda meħtieġa:
    Platt ta' servizzPlatt ta' servizz
    SikkinaSikkina
    Bord ta'qata'Bord ta'qata'
    5 min
  2. 2

    نخلط مكونات التتبيلة مع بعض ونصبها على السلطة وصحه وهنا.

    5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat5 g
Proteini2 g
Carbohydrates10 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Żejt ta' l-olivaŻejt ta' l-olivagħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g
SaltSaltgħal kull 100g
Irmied100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālVeġetarjanVeganuĦieles mill-glutinaĦieles mill-prodotti tal-ħalibTajjeb għad-dijabetiċiDieta
#نباتي#صحي#سلطة